目の奥が痛い・・・目の疲れを引き起こす筋肉【岡山市 目の疲れ 整体】

目の奥が痛い・・・目の疲れを引き起こす筋肉【岡山市 目の疲れ 整体】

【目が疲れて目の奥が痛い・・・】

デスクワークやスマホを使いすぎると目が疲れてきますよね!

それを、無視して続けて作業していくと段々目の奥が痛くなってしまいます。

目の奥が痛くなるとひどい人では『頭痛』『吐き気』といった症状も出てしまう方も

臨床の中では、多く見受けられます。

 

【目の奥が痛い・・・⚪⚪筋が原因!?】

臨床の中で、目の奥が痛い方の多くが

『後頭下筋群(こうとうかきんぐん)』という筋肉が

硬くカチカチになっていることが多いです。

後頭下筋は、後頭部にある筋肉で頭蓋骨を支え頭の動きを制御している筋肉です。

実は、この筋肉『目の動きと密接に関係しています!!!』

人間は、視界内で物をとらえれないときは

自動的に、首を動かして視界内に入るようにしていきます。

このときに、首の動きを制御しているのが、後頭下筋です。

目で物事をとらえようとしているときに、無意識に使っている方がほとんどです。

この筋肉が、硬くなってしまうと頭や目に行く血流量が少なくなり目の疲れや頭痛・吐き気を

さらに、引き起こしてしまいます。

【魔法のツボ、天柱(てんちゅう)】

この筋肉に効果的なツボがあります!

それは、天柱(てんちゅう)というツボです。

首のコリ』にはこのツボ!お勧めのツボの位置を動画で解説!曲池 ...

このツボを頭のてっぺんに向かって痛気持ちい程度に30秒押してみて下さい!

それだけでも、かなりスッキリします!

【重要※この筋肉が硬い人は、姿勢を治す必要があります!】

この筋肉が硬い方は、目の使いすぎもそうですが、姿勢も悪くなってしまい

後頭下筋をガチガチにしてしまっている可能性があります!

後頭下筋は、姿勢の保持をするときも頭を一生懸命頑張ってくれています。

悪い姿勢が続くと、頑張ってくれているこの筋肉も限界が来ます。

そして、猫背になってしまった背骨回りの筋肉もカチカチになり、体全体が硬くなって

しまいます。そうなると『プロの施術』が必要になります。

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もし、首の付け根や背中周りまでカチカチになっている方は

COCO美までご相談ください。

『プロがあなたの症状をしっかり施術致します。』

【眼精疲労回復整体】

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